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喝什么让你增加肾结石的危险?

日期: 2016-12-13
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增加饮水量,每天尿量达到2100mL,使尿液增多不易达到超饱和状态,从而达到预防结石形成的目的。建议肾结石患者每天饮水4000mL以上,饮水以白开水、纯净水为主。正常成人每天的饮水量大于2500ml,持续保持尿液淡黄色,可降低尿中溶质浓度水平,有效预防泌尿系结石。

那么,喝什么会增加患肾结石的风险呢?

肾结石的形成01-01-01.jpg

首先,维生素C含量偏高的饮料最好不要经常喝。人体的草酸主要有两个来源。一种是外源性的,主要摄取的是饮食中含有的草酸;另一种是内源性的,主要由体内代谢生成。草酸的体内生成主要基于两种形式,其中之一就是经由维生素 C 转变成草酸。有研究表明,如果一个人每天长期服用4000毫克以上的维生素C补充剂,就可能增加尿液中草酸含量,导致草酸钙结石。尤其现在市面上各种酸酸甜甜的饮料频出,大多数饮料为了增加风味都会添加维生素C,如果长期用这些饮料代替白开水的话,就容易增加结石的风险。

 

很多肾结石患者因为啤酒利尿,就开始餐餐啤酒不离,希望能够有助于排石,但临床医生几乎不会建议患者用喝啤酒来治疗结石。因为啤酒虽然利尿,但当中所含嘌呤成分较高,嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀,从而形成结石。此前,央广新闻曾报道《男子害怕动手术 每天喝10瓶啤酒化肾结石 结石不但没小反而长大》,新闻当中男子就是因为大量饮用啤酒,导致体内嘌呤升高,从而加重肾结石病情。

 

如果孩子经常食用质量不合格的奶粉和饮料,很容易导致肾结石。尤其是现在有些牛奶是乳饮料,为了吸引儿童口味,喝起来香甜可口,会在饮料当中添加各种添加剂。这些不合格的乳饮料,偶尔喝还可以,但不要经常饮用。

 

中国人很多都有饮茶的习惯,然而茶叶中富含的水溶性草酸较易被人体吸收,进入体液循环系统,一旦含量过高,就容易引发高草酸尿症和结石。长期喝浓茶,就可能会造成高草酸尿症,此时罹患草酸钙结石的风险也跟着大大增加。

 

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