发布时间: 2016 - 11 - 18
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肾结石为泌尿系统常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异。对肾结石有所了解的人应该都知道,饮食对于肾结石的发病机制有很大的影响。所以,经常用维C泡腾片的人注意了,据英国《每日邮报》报道,刊载于《美国医学会杂志》的一项研究称,每天服较多维生素C补充剂的男性,患肾结石的风险增加一倍。该研究追踪了超过2.2万名中老年男性,时间长达11年。907人表示每天至少服用1000毫克维生素C补充剂,其他人则不服用任何营养补充剂。结果发现,服用维C的人群中有3.4%在跟踪研究期间第一次患肾结石,而这一数据在不服用补充剂的人群中为1.8%。参与此项研究的首席研究员瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的劳拉·托马斯说:“人体吸收的一些维生素C,会以草酸盐形式通过尿液排出,而草酸盐是肾结石的主要成分。”
走出“肾结石”认知误区第一大误区:没有症状的结石不用治疗 不痛的肾结石可能因为没有及时被发现,反而引起更为严重的恶果。结石作为异物长期存在于肾脏中,不仅会引起感染,摩擦肾黏膜引起血尿,还可能引起泌尿系统梗阻,导致肾积水,甚至使肾功能丧失。临床已经证实,结石的长期慢性刺激,还有并发肾脏不良病变的可能。 第二大误区:所有结石都能溶排 大于1厘米的结石,要采用药物排石是很困难的。 第三大误区:结石都能体外震碎 积水严重的肾结石患者,本身肾脏的排石功能已经受到了损害,即便将结石击碎,也无法将其排出。其实,治疗的关键并不在于石头是否能被击碎,而在于被击碎的石头能否排出。对于巨大结石,尤其应该慎重选择。因为巨大结石被粉碎后,容易形成“石街”,阻塞肾脏和输尿管。另外,鹿角状和生姜状的结石也不宜采用此法。
发布时间: 2016 - 08 - 17
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几乎没有症状的小结石: 多喝水: 每天喝2-3升水有助于冲刷泌尿系统, 使尿液清澈.缓解疼痛: 在排出小结石的过程中,会产生一些不适. 为了缓解轻微的疼痛,可以在医嘱下服用止疼药物.医疗治疗: 医生可能会让你服用阿尔法抑制剂,帮助松弛泌尿道,使小结石更快通过.产生症状的大结石,ESWL:由于会造成出血,肾脏损伤,或者尿路感染,大结石不会自己移动,所以需要相应的治疗措施. ESWL会引起血尿,背部或腹部出现瘀青,肾或其他相邻器官出血, 在小石头通过尿道排出时会引起不适. 体外冲击波碎石: 这种技术可以产生强烈的振动,把大结石破碎成微小结石,从而可以通过尿液排出. 整个过程持续45到60分钟,有时会引起不很强烈的疼痛, 所以一般患者要轻度麻醉. 经皮肾镜取石术: 如果ESWL不能成功去除肾结石,可以用经皮肾镜取石术取石, 即在背部开一个小口,把内窥镜插入到肾里取石. 病人术后会住院一.两天恢复.输尿管镜取石术:   还有一种方式就是把带有照相系统的输尿管镜通过尿道深入进膀胱和输尿管. 当结石被定位后,用一种特殊的仪器将它夹碎, 然后可以经过尿液排出碎片.  甲状旁腺手术: 甲状旁腺亢进能够引发磷酸钙结石的形成. 当此腺体产生过多的甲状旁腺激素时,钙的水平就会显著升高, 从而导致肾结石形成. 预防:生活方式的改变多饮水: 每天保证2.5升的排尿量...
发布时间: 2016 - 07 - 15
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夏天出汗多排尿少晶体沉淀增加大量出汗,不少水分通过皮肤蒸发掉,严重的还有人会出现体内脱水现象,排尿大大减少;另外,夏季人们衣着“浅薄”,肌肤暴露在阳光下的时间比较长,客观上有助于维生素D和维生素A在体内的合成,这两种维生素可促进身体对钙的吸收,同时也使尿液中排出的钙量增多,易形成结石。  肾石很少由单纯一种晶体组成,大多有两种或两种以上,而以其中一种为主体,90%肾石含钙质,如草酸钙,磷酸碳酸钙和磷酸铵镁。 夏天要多喝水预防急性肾结石 夏天来了,急性肾结石患者开始增多。专家称这是由于出汗过多造成的。人体汗液蒸发过多使尿液浓度增高,尿垢沉积后,就容易形成结石。急性结石病人一般会出现腰腹剧痛、呕吐、恶心等症状,预防办法很简单,就是要多喝水。 水分稀释尿液浓度防止晶体沉淀内缺水,就会导致尿量较少,此时尿液浓度就会增加,原因是一些晶体物质如钙类大量聚集,且因为尿量少没有排除体外。久而久之就会引发肾结石,甚至当即出现急性肾结石。 夏季本来就是肾结石的高发季节,懒人在炎热天气里更加懒动,他们一般少喝水、为了减少上厕所的次数而憋尿,但在炎热的夏天,人出汗量大,喝水太少会引起尿液浓缩,尿中晶体更容易沉积形成结石。夏季日照时间长是诱发肾结石的因素之一,因为紫外线有助于加快体内维生素D和维生素A的合成,促进小肠吸收钙离子,使得尿液中排泄钙增多,从而形成结石。
发布时间: 2016 - 06 - 20
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生活方式的改变多饮水: 每天保证2.5升的排尿量.如果在热带或干燥地区生活, 需要适当增加饮水量. 如果水量充足,尿液会呈浅色透明. 少吃含草酸多的食物这些食物包括大黄,甜菜,菠菜,甘薯,秋葵,坚果,茶,巧克力,豆制品,等等. 选择低盐和低动物蛋白的饮食食用豆类作为蛋白质来源. 多吃含钙食品,但是谨慎使用钙营养剂食物中的钙不会增加结石的风险.但是额外的钙营养剂会提高结石的风险.
发布时间: 2016 - 05 - 02
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草酸对人体来说是完全没有利用价值的。但是对植物来说却具有很重要的功能,甚至能保护它们不被食草动物吃掉。 研究表明草酸含量随着植物的年龄增加,植物越老,含草酸越多。 一般的说,植物草酸含量在叶子中最高,种子次之,茎部最少。植物中的草酸含量一般比肉类多。 素食者患结石的风险相对较高,因为他们的植物性饮食中草酸含量通常高一些。因为不吃肉类,素食者要从其他渠道获取蛋白质,所以他们更多的食用含草酸多的植物和豆类。素食者普遍的蛋白质来源是豆腐,而豆腐是用碾碎的黄豆做的。然而豆腐的草酸含量很高,每100克含有大约200 毫克的草酸。此外,素食者还会从坚果中摄取蛋白质,比如杏仁、腰果、核桃等,同样的100克中大约有200 毫克的草酸。因为专家推荐每人每天草酸的摄入量不超过40-50毫克才能有效的预防肾结石,所以素食者如果不注意就会超过这个限度。
发布时间: 2016 - 04 - 01
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看起来似乎大部分健康食物的草酸含量都很高,我们仍有办法减少草酸的摄入量。 比如烹调的方式很重要,菠菜先焯水在烹调就能去除大部分草酸。 然而,低草酸饮食并不是要避免所有的水果和蔬菜。有很多的草酸含量也是非常低的, 比如芦笋、西蓝花、才华、黄瓜、甜椒等。低草酸水果包含蔓越莓、浆果、哈密瓜、无籽葡萄、桃子和李子等。 对于那些低草酸饮食的人来说,经常吃些奶制品非常重要。比如牛奶、酸奶、奶酪、黄油等等。这些食物的草酸含量很低,但是钙的含量很高,所以钙能够被人体很容易的吸收。 一些低草酸的肉类包括鸡肉、火鸡、鱼、贝壳类。 红肉的草酸含量也很低,并且能满足我们对各种离子的摄取。 素食者经常食用的低草酸蛋白质包括黑眼豆、绿豆和亚麻仁。遵循低草酸饮食并不意味着你必须放弃所有喜爱的食物。幸运的是,已经出现了新的解决方案,可以使你在享用美食的同时不必担心草酸摄入超标的问题。 我们的草酸分解酶系列产品能够使你不再限制饮食。只要每次进餐时服用草酸分解酶产品,就能够把你最喜爱的食品转化为有益于肾脏健康的超级食物。
发布时间: 2016 - 03 - 21
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当肾结石在肾里移动, 或者通过输尿管时,就会有相应的症状出现. 这些症状表现为:在肋骨以下, 侧面和背部出现严重的疼痛.疼痛扩展到下腹部和腹股沟阵发性疼痛, 疼痛的强度有波动.排尿时疼痛.出现粉红,红色,褐色的尿液.尿液呈絮状,有恶臭味恶心,呕吐尿频如果感染持续,会发高烧尿量少 当结石在泌尿系统中移动式,肾结石引起的疼痛会发生改变,比如, 从一个地方移动到另一个地方,疼痛的强度也会变化.
发布时间: 2016 - 03 - 08
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夏季是泌尿结石的高发季节,提醒广大读者朋友,四类人群夏季最容易被尿路结石“盯上”。因此,了解并保持良好的生活习惯有助于有效预防。  第一类人群:单一睡姿人群 美国加州大学针对尿路结石患者的睡眠习惯进行调查。结果发现,80%肾结石患者习惯于单一的睡觉姿势,睡觉翻来覆去者仅占17%,建议尿路结石病人多变换睡觉姿势,避免长时间压迫肾脏,引起新的结石产生。 第二类人群:肥胖人群美国约翰斯·霍普金斯大学的一项研究发现,一系列研究表明肾结石患病率增幅与肥胖人数增长水平相当。 第三类人群:缺钙人群《英国医学杂志》刊登的美国一项研究称,饮食中钙含量过低容易导致甲状腺功能紊乱,进而增加骨折和肾结石的危险。结石大部分都是钙质的,当钙摄入过多时,确实会增加结石风险。不过,如果钙的摄入不足,同样会增加结石的发生风险。 第四类人群:出汗多喝水少 有研究显示,高温作业的工人尿路结石的发病率明显要高。比如钢铁工人、司机、环卫工人等人群更容易患泌尿系结石。这些人有个共同的工作特点,要么周围环境炎热、出汗多,要么喝水的机会少、如厕次数少。因此,多饮水、勤排尿是预防泌尿系结石的最主要手段。
发布时间: 2016 - 08 - 17
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饮食结构的不正确是泌尿系结石形成的一个很重要的原因,尤其是膀胱结石与营养的关系更为明显。部分饮食可以有效降低肾结石形成的几率,例如,饮用白开水。还有一部分饮食则会促进结石的形成。近年来,我国泌尿系结石的发病率有增加趋势,成为世界上3大结石高发区之一,尤其是儿童肾结石的发病率一直在持续增长。因此,维持健康均衡的饮食,对于肾结石的防治具有重要意义。 由于大部分结石都含有草酸盐,因此降低高草酸食物的摄入,能够减少结石的发生。偏爱喝浓茶、咖啡,大量食用巧克力、菠菜、豆类、葡萄、番茄、李子、竹笋、甜菜、桔子、大黄、果仁、草莓、香菇、土豆、辣椒、粟子、可可、柿子和杨梅等含草酸较高的食物,会造成体内草酸大量积存,增加尿草酸水平,导致泌尿系结石的发生。 高蛋白和高脂肪饮食,会促进结石的形成。首先,因为蛋白质中含有甘氨酸、羟脯氨酸,经过代谢转化就会产生草酸。其次,蛋白质会促进肠道对钙的吸收,从而减少了草酸在胃肠道中与钙结合,经由粪便直接排出体外的机会,使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高,如果不能及时有效地通过肾脏把这些多余的成分排出体外,就给泌尿系结石的形成创造了良好的温床。 目前我国绝大部分城市居民并不存在蛋白质不足的问题,对于已经得了肾结石的人群,如果经常吃大鱼大肉过多而主食、蔬菜偏少,就会造成蛋白质摄入过量进而加重肾结石病情。还有很多人因为受到保健品推销人...
发布时间: 2016 - 12 - 20
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